太湖骑行

5月15日，阴，周六，再次和老姐相约骑行，这次我们把目标定在了太湖边，听说靠近西山大桥的环太湖大道可以与环法自行车赛道相媲美。

早上磨蹭到10点才出门，帽子墨镜防晒爽水壶都确认准备好，开始朝初定目标光福镇进发。这一路从苏州城东一直向西骑行，穿街走巷，饱受尘土和尾气之苦，过了木渎后开始骑行在乡镇公路上，视野和空气都开始转好，屁股已经由疼痛转为麻木。

作为有过多次长途骑行经验的老驴，老姐开始骑在前面，让我跟着她的节奏骑，说这样可以不太累，但我总是控制不好节奏，忽快忽慢，累个半死，后来改为我骑到前面反而开始变的有规律起来。

到了光福镇已经是中午12点半了，在镇上简单找了家饭馆解决了午餐后继续骑，这一路开始是穿行在太湖边的山间小路，身旁是青山碧湖相伴，又是无风的阴天，特别适合骑车出行。渔洋山景区一段的环太湖大道风景特别优美，S型弯的车道上几乎没有汽车，自行车就更少了，碧波荡漾的太湖环饶在周围，惬意极了，因为眼前的美景和愉悦的心情，觉得身体所受的苦都是值得的。

到了第一座太湖大桥立刻摆POSE留影，没有停留立即往胥口方向返回苏州。大概15：30左右途中在太湖湿地公园附近的茶室小憩，休息了半个小时喝了点苦涩的炒青，觉得缓过劲来了，此时开始下小雨，带的防雨外套发挥了作用，继续冒雨前行。穿过胥口镇又来到木渎古镇，在古镇的老街晃了一圈，18点左右离开古镇。

在夜幕中回到苏州，在十全街吃了晚饭后回家，到家已经是21点了。大概估算了一下当天的行程，可能骑了有8、90公里吧。

经验教训：1、事先功课没有做好，对于距离没有估算好，远长于预计，还是应该循序渐进；2、运动姿势一定要正确。我这次在老姐的指点下腿部发力的姿势还算可以，所以一天骑下来膝盖一点也不觉得疼痛，第二天感觉主要是腿部肌肉有点酸，其他差不多都恢复了，所以科学锻炼很重要，不能一味蛮骑。

http://photo.163.com/n_rong/list/#aid=203136548&m=0&page=1,有路上随手拍的以及以前旺山的几张。